昨年９月1日からこの日誌を書き始め4ヶ月を経過しました。
最初の日記は次のように書き出しました。
以前から、毎日を充実してしっかり生きていくのに何か工夫はないかと考えていました。
仕事のやりかたとしてＰ（Ｐｌａｎ）Ｄ（Ｄｏ）Ｃ（Ｃｈｅｃｋ）Ａ（Ａｃｔｉｏｎ）を
回す方法が一般的に使われています。
これを毎日の生活全般に取り入れていこうと思います。
ＰＤＣＡのＰは目的達成のための行動計画、
Ｄは実践、具体的に動くこと。
Ｃは反省、航海日誌を書くこと。
Ａは対応、反省をふまえて行動計画を見直しすることです。
私の場合、この中で最もおろそかになりがちなのがＣｈｅｃｋ：反省です。
そこで、毎日をしっかり生きていくために、１０の自問自答を行うことを決めました。
そして、時々忘れてしまいながらも、今でも１０の自問自答をしています。
１．笑顔で過ごせたか
まだまだ笑顔が足りない。シケ面が多いなー。
２．人の話を正しく聴いたか
私に対する否定的な話は反発する気持ちが湧いてくる。
３．事態を受け止めたか
その時は受け止めたつもりでも、いま、冷静に振り返ると受け止めていないようだ。
４．呼びかけを聴こうとしたか（何を学んだか・気付いたか）
人のせいにしようとしている自分が根強くいる。
５．願い（人生の目的、目標）の実現に全力で取り組んだか
まだまだ、全力の６０％ぐらいかな。もったいない。
６．関わる全ての人に感謝の気持ちをもてたか
支えられている感覚のもてない人には感謝の念が沸いてこない。
７．生かされていることに感謝できたか
今日も1日忙しかったけど平穏に過ごすことができました。ありがとうございます。
８．人生を楽しんだか（楽しく仕事ができたか）
楽しさ2割苦しさ8割かな。この比率を逆転させたい。
９．もし、できなかったことがあれば、それはなぜだと思うか。
自分が正しいというこだわり、囚われがあり、自由な心になれない。
１０．明日はどう生きたいか。
素直な気持ちで、笑顔を意識して生きていこう。