【トレーニング日記】
今週は新しいサプリFIBAXが追加されて朝に飲むようにしたら、腸内環境が整うのか朝からお通じが良くなってスッキリ起きれるようになってきたよ☀️✨
♦︎ライザップ式ヨガ♦︎
今週は六本木店に行ってライザップ式のヨガを体験！これは普通のリラックス感あるのではなくトレーニングもミックスされてるからヨガだと物足りない〜って人に良きクラス。
私は普段使わない筋肉を色々動かしからジワッと終わった後に汗かきました☺️
六本木店は水素水の給水器もあるから沢山お水飲む私には嬉しいサービス💞
店舗も綺麗で清潔感があって好みな場所でした。
最近、代謝が上がったからなのか頻繁に汗をかくようになったので［ @one_luck ］和紙素材の敏感肌な私でも安心して使えるタオルを持参しています🥰
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📎2ヵ月間限定でダイエット日記を
amebloに綴ることにしました！
食生活やエクササイズ記録を書いてます
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