知ってますか？
実は、私たちの行動って、脳と超密接な関係があります！
最新の研究で明らかになったんですが、具体的な行動や習慣を続けることで、脳の中の特定の部分が活発化することが実証されています。つまり、例えば、新しい習慣を始めると、脳の中がちょっとずつ変わっていきます。
それが、良い習慣や行動を身につけるためのヒントなんです！
だからこそ、自己変容や目標達成に向けた戦略を考えるときは、自分の脳と仲良くすることが大事なんです。脳との友達関係を築いて、あなたの習慣にちょっとした変化を起こしてみましょう！
次回はポジティブ習慣に触れてみましょう！