こんにちは、堀川ゆきです！

暑い日が続きますね💦

昨日ニューヨークから帰国しました！

2006年にヨガ留学で3ヶ月間を過ごした、私にとって思い入れの強い大切な場所です♪

Instagramで今回の旅行を紹介しています♪

さて、ヨガジャーナルオンラインhttps://yogajournal.jp/で、連載させていただいているコラム、お陰様で好評いただいております！中には公開1週間足らずで2万9千アクセスを超える記事もあり、本当にありがたいです！

7月に公開された私の記事5つをこちらにまとめました♪

興味があるものがあれば、読んでもらえると嬉しいです♪

理学療法士が教える｜脚むくみの原因・寝る前むくみ解消エクササイズ

代謝アップ&良い姿勢に！理学療法士が解説「抗重力筋」を鍛える方法

座りっぱなしは寿命を縮める！？理学療法士が提案「オフィスで簡単ヨガ」

タプタプ二の腕を解消！理学療法士に聞く、夏シーズン二の腕シェイプヨガ

ヨガが辛いのは胸郭の硬さが原因？理学療法士が勧める胸郭のストレッチ法

yoga journal online 7月公開記事♪