こんにちは！HOUGSの堀池です。
暑い日がまだまだ続きますね〜
私は暑いのが好きなので、
夏が終わるのは少し寂しい気持ちであります。
夜まで暑く寝苦しい夜が続いていると思います。
クーラーに当たりすぎると疲れが取れず、
つけずに寝ると寝苦しい。
葛藤が続く夜かと思います。
堀池はクーラーはなしで、
窓を１０センチ程開けて寝るのがスタイルです。
クーラーをつけてると
寒すぎて体がこわばってしまいます。
窓を全開にしていても寒くて（風が当たり）
これまた体がこわばるので、
１０センチくらいあけるのが
一番いい感じです。
昨年までは窓を開けずに寝ていたのですが、
クライアントのナースさんに
「熱中症で死にますよ！」って言われ
１０センチくらい開けて寝るようにしてます＾＾
さて、本題。
HOGUSでは産後ケア体操教室を月に２回
開催しています。
９月は５日、１９日です。
産後ケア体操教室ということで
出産後の体を引き締めたい方を対象に
集まっていただいております。
産後の体には絶対にトレーニングが必要です。
体重は戻っても体のラインや引き締まりが
納得できない、、、。
そんな方が多く、でも、トレーニングのやり方が
分からない。。。
そんな方に来ていただいております。
楽しくきつーい。
そんなHOGUS式産後ケア体操教室に参加してみませんか？
出産しても綺麗なママでいてほしい。
それなら綺麗になれるトレーニングを
用意しております。
出産しても綺麗なママでいてほしい。
そんな想いで開催しております。
初めて受けられる方も多く、
これから頑張って体を引き締めたい方に
ぜひ参加していただきたいです。
９月５日、１９日の参加者を
まだまだ募集いたしております。
ぜひ一度来てください！
参加費は１５００円。
HOGUSの回数券をお持ちの方は
１０００円です。
場所はマリンピア神戸魚の学校内です。
時間は１０：３０〜１１：３０頃まで
動きやすい格好でお水をお持ちくださいませ。
ご予約はLINE＠がございます。
友達検索で「@hogus」を検索ください。
そのままトークで参加の旨をお伝えくださいませ。
勇気のいる一歩かもしれませんが、
きっとやってよかったと思っていただける
体操教室だと思います！
あなたのご参加お待ちいたしております。