こんにちは!HOUGSの堀池です。
暑い日がまだまだ続きますね〜
私は暑いのが好きなので、
夏が終わるのは少し寂しい気持ちであります。
夜まで暑く寝苦しい夜が続いていると思います。
クーラーに当たりすぎると疲れが取れず、
つけずに寝ると寝苦しい。
葛藤が続く夜かと思います。
堀池はクーラーはなしで、
窓を10センチ程開けて寝るのがスタイルです。
クーラーをつけてると
寒すぎて体がこわばってしまいます。
窓を全開にしていても寒くて(風が当たり)
これまた体がこわばるので、
10センチくらいあけるのが
一番いい感じです。
昨年までは窓を開けずに寝ていたのですが、
クライアントのナースさんに
「熱中症で死にますよ!」って言われ
10センチくらい開けて寝るようにしてます^^
さて、本題。
HOGUSでは産後ケア体操教室を月に2回
開催しています。
9月は5日、19日です。
産後ケア体操教室ということで
出産後の体を引き締めたい方を対象に
集まっていただいております。
産後の体には絶対にトレーニングが必要です。
体重は戻っても体のラインや引き締まりが
納得できない、、、。
そんな方が多く、でも、トレーニングのやり方が
分からない。。。
そんな方に来ていただいております。
楽しくきつーい。
そんなHOGUS式産後ケア体操教室に参加してみませんか?
出産しても綺麗なママでいてほしい。
それなら綺麗になれるトレーニングを
用意しております。
出産しても綺麗なママでいてほしい。
そんな想いで開催しております。
初めて受けられる方も多く、
これから頑張って体を引き締めたい方に
ぜひ参加していただきたいです。
9月5日、19日の参加者を
まだまだ募集いたしております。
ぜひ一度来てください!
参加費は1500円。
HOGUSの回数券をお持ちの方は
1000円です。
場所はマリンピア神戸魚の学校内です。
時間は10:30〜11:30頃まで
動きやすい格好でお水をお持ちくださいませ。
ご予約はLINE@がございます。
友達検索で「@hogus」を検索ください。
そのままトークで参加の旨をお伝えくださいませ。
勇気のいる一歩かもしれませんが、
きっとやってよかったと思っていただける
体操教室だと思います!
あなたのご参加お待ちいたしております。