体重減らしたいが

　炭水化物を少なくして…と思うも食べてしまう。

炭水化物ゼロにするのではなく、普通に食べているだけでじゅうぶんな量なのでさらに摂らないようにしようと思うのだけど摂取してしまう。

筋トレもしようと思うけどなかなか続かないし。。。

　食べる量を落とせればいいのだけど、それも難しい。

　となると痩せるわけもなく。

さてどうしたものか。