ついに！

　とうとう別荘に

パワーラック導入！！！

マッチョになる気はありませんが、筋持久力を高めたいと思います。なので、バーベルのセットも50kgのものにした。足りなかったらプレート買えばいいだけだし。

できればこれでスクワットをして内転筋などを鍛えていければと思っています。

土日はいいとして、平日もどこかではやりたいなとは思うけど、これは11月からかな？？？

あとは少し食事も気にしようかな。