水曜日の食事。
朝はトーストにタマゴ、ハム、コーヒーとローストポークを数切れ。
まあまあしっかり食べた。
昼はnoshの宅配弁当とローストポーク数切れ。
夜は、やっちまった！！！
宅配弁当と餃子18個とスナック菓子のエアリアルを1袋！！！！とビール2本。
夜の食生活は褒められるもんじゃないな。
お菓子も食事の延長みたいな感じで食べたので…と言い訳。
そして…
今朝の体重は79.3kg
昨日から-0.5kg。
ストンと落ちてきているが、今日から宿泊出張！！！木金土で戻る自信がある
飲みの席もあるだろうけど、どれだけ節制できるか！いつものように飲み過ぎない、食べ過ぎないように心がけよう！！！
そこまでストイックになれないのが私の弱み！！！