昨日からはじめた宅配弁当生活。
昼はそれだけだったので、夕方早めにお腹が空いてきた。
夜はご飯を食べる時間が遅くなり21時半頃に食べる。弁当と味噌汁と納豆。そこにビール……。
まだビールを飲んでいる時点で改善されていないけど。。。
ま、頑張りすぎても続かないので…と言い訳する余地を残しておく。
寝たのは23時過ぎ。で6時過ぎに起きる。一応睡眠時間は7時間ほどあるのかな？
少し眠り足りないけど。
今朝の体重は80.3kg。-0.3kg。
朝はトーストにタマゴ、ハム。
さて、今日もはじまるな！！！
昨日からはじめた宅配弁当生活。
昼はそれだけだったので、夕方早めにお腹が空いてきた。
夜はご飯を食べる時間が遅くなり21時半頃に食べる。弁当と味噌汁と納豆。そこにビール……。
まだビールを飲んでいる時点で改善されていないけど。。。
ま、頑張りすぎても続かないので…と言い訳する余地を残しておく。
寝たのは23時過ぎ。で6時過ぎに起きる。一応睡眠時間は7時間ほどあるのかな？
少し眠り足りないけど。
今朝の体重は80.3kg。-0.3kg。
朝はトーストにタマゴ、ハム。
さて、今日もはじまるな！！！