今日から節制します先週から毎日飲んでいる。でも特に金曜日 爆飲み土曜日 爆飲み日曜日 ガブ飲み月曜日 爆飲み火曜日 ガブ飲みと飲む量が多すぎ。食べる量もね。金曜日朝から1kg以上増えているし。飲むのを抑えるのと、今日は少し運動しようかな。