範囲内におさまる3日間の出張で運動無し、飲み食いありで今朝体重測定78.7kg。フルマラソン終わってからだとプラス1kg。想定の範囲内かな。昨日は10kmほどジョグ。少しまだ疲労感はあるな。今月は忘年会など飲み会もたくさんあるが、走っていきたいな。