この前の与那国島マラソンは10km53分でいければいいかなと思ってて、実際53分8秒で想定通りだったのだけど、呼吸、ふくらはぎへのダメージが強くて納得できないものだった。
やはりお腹が重たい。
家に帰って体重を測れば79kg台だったはず。
こんな感じだとやはり走れないし、怪我も心配。
『走りでは痩せない』状態になってるので、昨日から糖質制限をスタートすることにした。
月曜日スタートで土曜日の多良間島の時には77台でいけるのか？スタミナはどうなる？
試してみたい。うまくいけばNAHAマラソンまで継続させたい。
ただ、11月中に飲み会もあるのでそこで気をつけていかないと。
プロテインも飲んでタンパク質も補給しよう。
肉体改造とまでいくかわからないけど、75切ってNAHAマラソンにのぞみたいな。
いぶすきか石垣島でベストが出せれば……。