調子悪いときは…

突然ですがここ数日、疲れが溜まってるのかあまり調子がよくないです。

昨日の練習、スパーリングでも散々な内容…

練習が終わっても頭がボーッとして考えがまとまらない。

それどころか練習内容の反省やイメージトレーニングをしていても悪いイメージがどんどん浮かんできてしまいます。

そんな状態ではやはりいい練習も出来ません。

どんどん悪循環に陥ってしまいます。

そんな時は…


寝るのが一番！


やることやったら後は余計なことは考えずにとっとと寝てしまいます。

上手くいかないときほどあれこれ悩んで余計に疲れてしまいます。

だから余計なことは考えない！

何かする事があればそれに集中する！

なければ寝てしまう！


とにかく余計な事を考える時間をなくすこと。これが僕の調子が悪いときの対処法です。

という訳で今から寝ます。

おやすみなさい