土日を使って東京へ🗼
今回は残念ながら
コンサートではありません😅
渋谷にあるホテルに宿泊
わたしは手書きのスケジュール帳を
使っているのですが、
空白があると
どんどん予定を詰め込んでしまいます。
それも被り気味に。。
その時は大丈夫と思っていても、結局は
時間に追われることになったり、
焦って気を使うことになったりです。
取り立てて健康に気をつけてる訳では
ないのですが、
昔から大きな病気の経験もなく
ここまで過ごしてきました。
疲れた、とか
休養する、とかの意識が薄く
随分と体を酷使してきたと思います。
それでも私の行動を支えてくれている
自分の体に感謝しなければ。
もうそろそろ自分の体に休息を。
体調を優先した生活を
送ってみてもいいのでは。
送らないといけないのでは。
まだ心の葛藤を抱えながら
寝不足の日々を過ごす毎日です。
体のために出来ること。
とりあえず食生活をちゃんとしよう🤔