珍しく・・・
スポーツしたわけでもなく体が痛くて(>_<)。
ただ心当たりはあって、
少し土日無理をして働き過ぎました(汗)。
では、こういう場合どうするのが正解か!?
それは意外と体を軽く動かす方が
身体の回復が早かったりします☆
なのでジムでストレッチしたり、軽い筋トレしたり、
軽く走ったりして・・・
(いつものメニューよりやさしめです・笑)
その後、マッサージ行ったらやっぱりスッキリしました!!
個人差のあることだし、
凄い肉体労働をして疲労した場合は
動かさず、安静にした方が良いとは思うけどね☆
勉強とか、オフィスワークとかの疲れが取れないときは
逆に身体を適度に動かすと疲れが取れてスッキリすることが
あると思うので、みなさんお試しあれ!!
さて、遅くなりましたがラジオ更新されました♪
気付けばもう2週間もしたらGWですね!!
例年GWは「何しようかな~」なんて今ぐらいから
考えるのですが・・・
もう今年は結構やること決まってしまったので
それでだいたい終わりです(苦笑)。
良いんだか、悪いんだか(^_^;)。
ということで、次回のテーマ投稿お題は、
〇みんなのGWの予定、過去のGWエピソード
〇みんなの入学式、入社式エピソード
〇春だみんなの習い事、研修エピソード
になります☆
「ふつおた」宛にドシドシ送ってくださいね(o^-')b☆
最後に張るとはいえ、まだ夜は寒いですね(・_・;)!!
みなさんお風邪など召されぬように・・・
ということで、今週も元気に頑張りましょうp(^-^)q☆h沿い
Love & Peace,
From Kazuma
☆Twitter始めました↓↓↓
http://twitter.com/Kazuma_Horie
★Talk Hard! WAVE、いつもご愛聴感謝です♪
http://horie-kazuma.com/the