珍しく・・・
スポーツしたわけでもなく体が痛くて(＞_＜)。
ただ心当たりはあって、
少し土日無理をして働き過ぎました（汗）。
では、こういう場合どうするのが正解か！？
それは意外と体を軽く動かす方が
身体の回復が早かったりします☆
なのでジムでストレッチしたり、軽い筋トレしたり、
軽く走ったりして・・・
（いつものメニューよりやさしめです・笑）
その後、マッサージ行ったらやっぱりスッキリしました！！
個人差のあることだし、
凄い肉体労働をして疲労した場合は
動かさず、安静にした方が良いとは思うけどね☆
勉強とか、オフィスワークとかの疲れが取れないときは
逆に身体を適度に動かすと疲れが取れてスッキリすることが
あると思うので、みなさんお試しあれ！！
さて、遅くなりましたがラジオ更新されました♪
気付けばもう２週間もしたらＧＷですね！！
例年ＧＷは「何しようかな～」なんて今ぐらいから
考えるのですが・・・
もう今年は結構やること決まってしまったので
それでだいたい終わりです（苦笑）。
良いんだか、悪いんだか(^_^;)。
ということで、次回のテーマ投稿お題は、
〇みんなのＧＷの予定、過去のＧＷエピソード
〇みんなの入学式、入社式エピソード
〇春だみんなの習い事、研修エピソード
になります☆
「ふつおた」宛にドシドシ送ってくださいね(o^-')b☆
最後に張るとはいえ、まだ夜は寒いですね(・_・;)！！
みなさんお風邪など召されぬように・・・
ということで、今週も元気に頑張りましょうp(^-^)q☆ｈ沿い
Love & Peace,
From Kazuma
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