バストアップサプリ

ここ最近、

下着屋さんでバストサイズを測ってもらったら、

なんと・・・

なんと・・・

バストが２カップもアップしていたんですよ～


３カ月前からバスト用のジェルでマッサージしたり、

サプリも毎日飲んでいるからかなぁ

前はサプリ飲んでも面倒くさくて断念しちゃったケド、

舐めるタイプで超美味しいんだよー

ママリーボムってやつ


１日３粒くらいでイイらしいんだけど、

美味しいから食べ過ぎてしまう・・・笑

お菓子代わりにもなって、私の最近のお気に入りです

辛くない1食ﾀﾞｲｴｯﾄ法!

ﾀﾞｲｴｯﾄと言えば

つらい食事制限や
過度の運動が

ｲﾒｰｼﾞされると思います

しかしこう考えてはどうでしょうか
基礎代謝分のｶﾛﾘｰを
3食分計算するのが大変なら

1日の食事を
1食にしてしまおう

これはかなり極論ですが
楽しむ食事は1日1食、

もし耐え切れない時はｶﾞｯﾂﾘ食べずに
「つなぎ」としての許容範囲
「0.5食分」を酵素ﾄﾞﾘﾝｸ等で補うといいです

水分もちゃんと摂取し
栄養ﾊﾞﾗﾝｽもその１食に考慮すれば
下手なﾀﾞｲｴｯﾄよりも気持ちが楽になりませんか

たとえば1日の摂取ｶﾛﾘｰを1800kcalと考えたら
めちゃ〇ｲｹの〇ﾘﾀ食堂のお弁当も食べれてしまうんですよ…

「１食にするとお腹減らない」と
お思いになるかもしれません

でもつなぎで0.5食を食べたり、
このﾀﾞｲｴｯﾄを続ける事で胃が小さくなれば
段々と辛さというものも感じなくなると思います

とはいえこれはどうしても運動せずに痩せたい
という女性の最終方法になってしまいそうですね

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ｼﾐの種類と対処法とは

お肌の悩みとして上げられるｼﾐ

でもｼﾐって種類は対処法は

そんな

ｼﾐの種類と
対処方法を紹介します


くすみｼﾐ

代謝が滞って古い角質が肌表面に留まるｼﾐ
肌全体がくすんで褐色がかり、ざらつきます
ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞやﾋﾞﾀﾐﾝC系のｺｽﾒがｵｽｽﾒ


肝斑(かんぱん)ｼﾐ

頬骨の上に左右対称で薄茶色に濃くなっていくｼﾐ
ﾎﾙﾓﾝが強く影響し生理の前後や妊娠後に濃くなります
抗酸化成分のﾌﾞﾄﾞｳ種子ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙや
炎症を抑えるﾄﾗﾈｷｻﾑ酸が配合されているｺｽﾒがｵｽｽﾒ

紫外線A波をｶｯﾄするのも対策になります


丸ｼﾐ

平らで境界線がﾊｯｷﾘとしている黒いｼﾐ
紫外線が作った傷でﾒﾗﾆﾝ合成の刺激が出続けて活性化・蓄積されたものです
ﾒﾗﾆﾝを抑えて肌のﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを促すLｼｽﾃｲﾝやﾒﾗﾆﾝを抑えるｺｽﾒがｵｽｽﾒ

ｼﾐに合った対処法で
お肌のお悩み解消しましょう

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