朝のストレッチ

今朝のストレッチ。

身体を伸ばして柔らかく。

無理のないように、

ゆっくりやっています。

一晩中冷房の中にいて固まった身体。

冷えた末端まで、

血流が流れていくことを想像しながら、

ストレッチやりました。

気持ちいいですね。

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