ずっと曇っています。
雨が降りそうで降らなくて…
結局外に出るのが億劫になり、
お家の中に居ていろいろと、
用事を済ませてしまいましょう。
私は家の中で家事をしながら、
合間でよくストレッチをするのですが、
それらはほぼ我流の、
「ながら運動」です（笑）
今朝起きた時、
腰と太ももの辺りが、
軽い筋肉痛になっていたので、
とても不思議に思いました。
多分昨日やったストレッチの、
どれかが効いたのは確かです
でも色々やり過ぎて、
どれにか効果があったのか、
わからないという…ね。
…で先程フッと思い出した。
筋肉痛の原因。
自転車漕ぎでした。
久しぶりに仰向けになって、
腰から足を上げ自転車のペダルを、
漕ぐように宙でぐるぐるやるアレです
結構来てますよ…筋肉痛。
この筋肉痛いつ頃まで続くのやら。
