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本日の昼食です。








ガジュマールのコーヒー。





そして豆乳グルトにグラノラ。









レーズンたっぷり入れました照れ





そしてゼリー飲料ブルーハート





ビタミン12種類とプロテイン。




それでは出掛ける支度です。