久しぶりの秋晴れで、
とても気持ちがいいです。
夕方はお墓にお参りに行き、
そのあとメンテナンスの予約があるため、
それまでに晴れの日にやりたい家事を。
白檀からも、
久しぶりに少し湿度から解放された、
そんな香りが。
木々も陽の光に、
とても嬉しそうです。
腰もリウマチと同じで、
冷やさないことが大切。
冷えると身体のあちこちが痛みますが、
仕方ないですね
なので お天気の日は比較的ラクです。
人生と同じで、
痛みも山あり谷あり。
心の痛みも身体の痛みも、
あって当たり前。
そう思って受け止めてあげるんだ。
決してそんな自分を否定したり、
責めたり恨んだりしないで、
私はそんな自分のことを抱きしめてあげます。
それは人に求めても、
理解はしてもらえたとして、
決して100%ではないから。
どうやってもそれは不可能だし、
それが当たり前でね。
だからこそ。
自分が自分を癒やして、
少しでもラクにしてあげられるよう。
どうすれば良いのか考えて、
ストレスや哀しみを、
溜めないようにしています。
自分のことを愛してあげて。
これって一番大切なことなのかも知れない。