朝食は美美美朝食^ ^
棗（なつめ）と山査子（さんざし）。
台湾漢方
デイリリーで購したものです。
デイリリーは、
台湾漢方のお店です。
棗は種が入っています。
棗（なつめ）の効能には、
以下のようなものがあると
言われています。
棗はこのような効能が、
書かれてありました。
・貧血の予防
・ストレスへの抵抗力
・体を温めるから免疫力を上げ風邪予防策。
・イライラ・不眠など心身の疲れにも有効
・パントテン酸に含まれる、
ビタミンCを働き掛ける成分が、
エイジング効果がある!?
髪や肌の艶効果が期待できるそう。
・なつめの皮には抗酸化作用を持つ、
ポリフェノールが豊富だそう。
山査子の効能はこのようなものがあると、
言われていますよ
- 免疫力向上
- 便秘解消
- むくみ、冷え性改善
- 疲労回復
- 血行を良くするなど血流改善
- 肥満防止
- 消化吸収をサポート
- 腸内の悪玉菌を減少
そして観音温泉水。
こちらは美肌全国No. 1を誇る、
観音温泉の水ですが、
超軟水で美味しい。
観音温泉は、
とてもいいところです。
そんな健康的な美美美朝食でした。
