お腹休めのランチにしました。
いつもの豆乳グルト。
豆乳はたんぱく質も取れるので、
肌にも髪にもいいですね。
油をまったく使っていない
国産大麦プレーングラノーラ。
これは慣れれば美味しい。
香ばしくてね。
身体に良いものばかり。
甘みが欲しい時は、
ここに半生ドライフルーツを入れます。
ミックスベリー。
とても美味しいですよ。
これに今日は、
お友だちからいただきました。
きなこデーツ。
トッピングしても良いのですが、
今日は別で楽しみたいです。
きなこもデーツも、
美容にいいスーパーフードです。
これをくれたお友だちも、
お肌プルップルです。
あやかりたい
