今年もまた、
お正月痩せしていました。
去年の大晦日以来、
体重計に乗ってなくて、
昨夜遅くに乗り。
ガッカリしました。
体重が減るとギョッとします。
ある意味病気が進行していた時の、
あの時のトラウマもあるのですが…
お正月は動かないから、
多分筋肉が落ちたのだと思います。
体重が減ると、
本当に筋力のことを思ってもガッカリします。
普段から食べた分動いて、
筋肉が付くように頑張っているので、
家事を休んでいる分、
動いていないのはきついなぁと思いますね。
めちゃくちゃ食べているんですけどね…
今日は昼食を食べてから、
愛犬三姉妹さんとお散歩に行き、
運動して筋肉を動かしたいと思います♪
フィットネスバイクも、
今年になってから乗ってないので、
初乗りしよう。
筋肉って落ちるのは早い。
舌のリハビリやボイトレと一緒で、
毎日トレーニングしないと駄目だなぁと、
痛感した新年三日目の朝でした。