朝スイーツに、
腸活のことも考えて、
ヨーグルトを食べようと思いました。
「無脂肪」
という言葉に弱い…
フルグラ
「糖質オフ」
という言葉にも弱い…
でも糖質に関しては、
必要な栄養なので、
ちゃんとしっかりと摂りましょう。
これは術後に栄養士さんからも、
主治医の先生からも、
看護師さんからも言われました。
先日 口腔外科の主治医の先生に、
お聞きしましたが、
糖質は栄養なので、
ある程度は摂った方がいいとのことでした。
かと言って過剰摂取はいけないそうですが、
これは何に対してもそうですね。
何でもバランスよく摂ることが、
一番いいんだということですね。
さて！
今日はお天気がいいし、
昨日ほど寒くないので、
バルコニーで日向ぼっこしようかな。
愛犬みき・ちかちゃんも、
ポカポカを楽しんでいます。
朝のスイーツを食べながら、
ウッドデッキの上に落ちている、
細かいゴミや葉っぱが気になり出しました。
もうこうなると、
掃除しなくては気が済まない私です。
ヨシ！やるか！