糖質オフのフルグラにヨーグルトを掛けて、
コーヒーと一緒に食べました。
今日のヨーグルトはこちら。
八ヶ岳高原プレーンヨーグルト。
少し堅めです。
たっぷり掛けて食べないと、
私の舌では上手くまとめられません。
コーヒーはモンカフェのマイルドブレンド。
やわらかな味わいです。
やさしい感じ。
なるべく出来る限り、
毎日グラノラを食べるようにしていますが、
実は「食べる」リハビリも、
兼ねているんですね。
これは自己流なので、
非常に危険な場合もあるため、
オススメしている訳ではありません。
私の場合は、
グラノラにヨーグルトを掛けることにより、
まとまるので食べやすくなります。
食べて噛んだものを舌で喉の方に持っていく。
これを毎日繰り返してやらないと、
発語と同じで食べるための舌の動きが、
やはり鈍くなってしまいます。
すると飲み込むまでが大変で、
食べるのが苦痛になってしまいます。
まぁグラノラに限らず、
小さいあられのおかきでもいいのですが、
あられにヨーグルトも、
どうかと思いますので（笑）
あっ！なので、
小さなあられは食べられるけれど、
とても時間が掛かります。
口の中でふにゃふにゃになってから、
まとめて喉へと言う感じですね。
飴は舐めても、
噛んだら最後です。
バラけておしまいです。
悲惨…
でも飴はまだ怖いです。
喉につるんと入りそうになっても、
それを止めることは出来ませんから。
今日は一度だけ飲み込むタイミングが、
ちょっと合わなくて、
グラノラが鼻の方にいき、
とてもとても痛かったです。
術後 何でもヘッチャラだと思い込み、
食べることにもチャレンジしています。
ブログを見ていただければ、
お分かりだと思いますが（笑）
ただ誤嚥が一番危険なので、
とにかく気をつけながら。
そのためにも、
よく噛んでまとめて上手い具合に、
喉の方に持っていきゴクン。
モグモグゴックンです。
ただ口の中や歯の隙間などに入った物は、
舌で処理できないので…
食べたあとは長い時間を掛けて歯磨きです。
なんかグチってしまってごめんなさい。
今日は久しぶりに、
喉にシュートが上手く行かず…
鼻に入りとにかく涙が出るくらいに、
痛くて痛くて。
たったそれだけなのに、
悲しくなってしまいました。
ただ食べることは大切だし、
喋ることと同じく、
生きる楽しみでもあります。
食べられなくなるといけないと思い、
頑張っています。
聞いていただき、
ありがとうございました。
しかもお食事時に、
こんな話。
ごめんなさい。
お昼ごはんはめげずに、
お肉を焼くことにします。
負けるもんかーっ！