朝6時。
一旦 目は覚めるけど…
寝ようと思えば、
いくらでも眠れそうです。
具合が悪いのかなあ。
検温してみるけど熱は全くなし。
36度0分。
ただとにかく眠い。
寝ていようと思えば、
いくらでも寝ていられるようです。
別に子供の学校がある訳でもないので、
問題は主人の食事だけですが、
自分でごはんをチンして、
納豆を掛けて食べてくれるでしょう。
取り敢えず…
7時まで眠ることにしました。
即寝落ちできました。
7時に起きた時も、
「もう少し寝た方がいいよ！」
と主人に言われて、
もう一度寝ようと思いましたが…
「駄目だ」
と思い直しました。
身体が疲れている訳ではないと気付き、
これは自粛による、
心の疲れだと気付いたのです。
このまま寝ると、
多分お昼過ぎまで寝てしまい、
怠いまま渋々起きて…
ダルダルでお昼ごはんを作り、
夜になったら絶好調になり、
今度は眠れずに映画を観ようなどと思い、
朝方まで起きて…
朝また怠くて眠い…
この生活パターンに陥る、
前段階かも知れないと、
ふと頭を過り…
自粛疲れで心も生活リズムも、
乱れる寸前だと気付きました。
私は主人にお願いをしました。
「ごめんカーテンを開けて」
遮光カーテンだといくらでも眠れます。
カーテンを開けてもらい、
曇っているけど自然光を全身に浴びました。
「起きよう！」
光を浴びたら目が覚めました。
目が覚めたら、
身体の眠さを押し切り上半身を起こし、
ベッドから飛び出しました。
身体は元気です。
「自粛疲れかな」
という私に主人が言いました。
「これだけ長い間 家に毎日いて
真面目に過ごしていたら疲れて当たり前
本当によく頑張っていると思うよ」
その一言、
ありがたい。
「おはよう！」
起きてきた子供たち。
今日も元気そうです。
朝ごはんはうどん。
喜んで食べてくれました。
よかった！
起きて作って良かったなと思いました。
お天気も良くなるでしょうし、
外掃除をして全身お日様の光を、
浴びようと思っています。
皆さんの心は大丈夫ですか？
疲れてはいませんか？
頑張っているよね！
私たち！
今日も素敵な一日を