ボイトレでお腹空いたしね！
帰ってから急いで作りました。
先ずメインは牛ステーキです。
にんにくチップを細かく砕いたのと、
香辛料を混ぜ合わせたシーズニングを、
沢山まぶして焼きました。
なのでソースはなしです。
野菜とイカの炒め物。
茹でた小松菜と ちりめんじゃこ。
豆苗オイスターソース炒めの卵とじ。
お味噌汁はキャベツ・玉ねぎ・青梗菜・
人参・えのきでした！
ごはんは玄米が切れてしまい…
白米です。
息子尋紀は今日自宅に戻りました。
友達と約束があるそうです。
子供たちの話を聞きながら、
美味しいステーキを食べました。
リビングで今流れているのは。
マイケル・ジャクソンの、
「今夜はビート・イット」
子供たちの好きな曲。
お腹いっぱいです。