アラームが鳴り起きました。
みきちゃんはまだオネムかな。
ママは身体シャキーン！
あっ！みきちゃんもシャキーンですか（笑）
これを飲んで眼もシャキーン！
何か元気が出てきたぞ！
よし！やるかぁ。
パティオの掃除をしてから、
各水廻りの掃除。
白檀のお香を焚いて…
外の掃除。
あまりゴミや落ち葉は無いね！
と思っていたらば…
結構ありましたね。
何処かに溜まっていたのが、
風に吹かれてまとめて出てきた感じです。
ここで今日イチ！
雑草の上にポンと乗っかっていました。
胴上げされている、
スポーツ選手のようです。
幸せそうなので、
このままそっと置いておきました。
いいお天気になりました。
みきちゃんとあっちこっち、
走り回りましたよ。
そしてボイトレの復習も。
お腹から声を出しながらの、
掃除機掛け。
腹式呼吸をして、
掃除機掛けるのは、
凄い運動量ですね。
代謝がアップしたのか暑いです。
その後リハビリもしました。
「人生は引き算で豊かになる」
この本を毎日少しずつ、
音読しています。
執着しない精神の事が書かれてあります。
そうか…
気付きました。
後悔をしても何もいい事はない。
悩んでも辛いだけ。
でも後悔も悩みも人はしてしまう。
それはその事に囚われて、
いつまでも執着するからなのですね。
何度も黙読した本ですが、
音読する事によって、
またノートに書き込む事で、
内容の深い意味を理解する事ができます。
あれ？ついこの間まで音読したら、
発語が気になって、
内容が入ってこなかったのに…
また一歩前進したのかも！