木曜日です

おはようございます。

台風24号が日本列島に、
接近しているのだとか…

そして日本列島縦断の可能性もあるそうで。

凄い勢力だそうなので、
備えが必要ですね。

今朝は昨日と同じく、
朝食後に熱い和漢茶を飲み、
半身浴サウナに入って、

身体を温めました。

朝ごはんは、
みんなと同じものにしました

玄米×白米ごはんが、
とても甘くてもっちりして、
美味しいです。

白米に比べて食物繊維も豊富。

身体にいいですものね。



今日は大阪です。

元気な一日を過ごしたいと思います。

皆様にとって素晴らしい一日で、

ありますように