ボイトレのあと食欲増進

今日もミッチリ、2時間ボイストレーニング


休憩なしで声を出し続けました


くたびれはしないのだけど、
消費カロリーが高いのかなぁ

ボイトレのあとの食欲半端ない


このまま食べ続けたら、
ライブの衣裳入らなくなるかも

ヤッバーイ


体重計に乗るの怖いなっていう感じ

今日は遅くなったので、
家族でご近所のお店に食事に行きました


タコのお刺身




玉葱のスライス、
山芋の磯辺揚げ





健康サラダ


ジャンボ鳥唐揚げ






鮭とば




広島焼き




お茶漬け



。。。

を食べたのにまだ食べ足りなくて、
最後におにぎり1個
としじみ汁を食べました




1個が大きいので、
さすがにあとの2個は、
子供たちに食べてもらいましたよ


あぁ、どこかでカロリーを調整しないといけないのかなぁ。


こんな経験初めてだわ

生まれて初めてのダイエットをしなければならないのかも


chiemi

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午前中に洗濯５回