やっと再開

昨日は穏やかに仕事を終えることができた。

一昨日のゴタゴタを思うと、平穏に感謝

そして、定時ダッシュしてからのジム

今月から再開したけど、人はぼちぼち。

ランニングマシンやロッカーはひとつ飛びで使用するようになっていた。

しかしながら、マスク着用で筋トレや

有酸素運動はキツイ

ランニングマシンは、マコなり社長の動画を見ながら

成城石井のオススメを紹介してたけど、近くにないよー

今朝、起きたら筋肉痛が。。。

いかに体を動かしていなかったかが明らかになる瞬間だ