2週間で10キロ痩せるで有名なYouTube「ハンドクラップ」をやってみた。
3分くらいやっただけで、汗だく
これ10分続けるのは大変そう
でも音楽に合わせて体を動かすは楽しい
その後、1時間半くらい友人とウォーキング
帽子、サングラス、マスクの三点セットは怪しさ満点の必須アイテム。
日差しは強いが風が吹くと気持ちいい
でも、汗だくになったわ。
午後から退屈しているムスメ宅へ
その前にカレーを食べに
ちなみにナン。
ちなみにナン。ウォーキングの後にプロティンを飲んだら、
あまりお腹が空かなくて、ナンを残す。
ムスメが欲しがっていたのでお土産となる。
ムスメから結婚式の写真や動画が見られるデジタルフォトフレームをもらった。
帰宅したら、写真のデータが入ってなかった
入れ忘れたらしい
動画などは手軽に見られていいかも！
写真データが待ち遠しいわ。
急に暑くなって、扇風機を慌てて出してみる。
一昨日、ファンヒーター片付けたばかりなのに。
湿度も急に上がったような気がする。
明日は天気が悪くなるからか。