初めまして
ほりと申します。
このブログを読んでいるということは、あなたも骨盤のゆがみで悩んでいますね。
「お皿を洗う時の姿勢がつらい」
「洗濯物を干すときのかがんだり立ったりすると腰が痛い」
「座っているだけ、立っているだけなのに腰背中が痛い」
骨盤のゆがみさえ治せれば・・・と思っていらっしゃる方がたくさんいると思います。
骨盤のゆがみを治したいのであれば、まず自分の骨盤ゆがみについて知りましょう。
「・・・え!?骨盤のゆがみを知る？」
と思った方もいらっしゃるかもしれません。
実は骨盤のゆがみ方は3タイプに分けることができるのです。
① 前側にずれている
② 後ろ側にずれている
③ 左右どちらかにずれている
これらの3つに分けることができます。
あなたはどのタイプですか？？
「・・・・・・そんなの分かるわけない！！」
というあなたのために実は簡単な方法があります。
まずは立ってみましょう。
前後左右1メートル2メートルほどの場所を確保してください。
目を瞑ってその場で50回足踏みしてみましょう。
どうですか？最初の場所からずれていませんか？
前に進んでいた場合は①・後ろに進んでいた場合は②・左右に進んでいた場合は③
という風にわかります。
皆さんはどうでしたか？？
ちなみに僕は、左斜め後ろとすごい状態にずれていました。
これさえ行えば、簡単に骨盤のズレを知ることができます。
ブログを読んでいただいてありがとうございました。
これからもどんどん情報発信していきますので、よろしくお願いします。