毎日、みなさまお疲れ様です！
こんにちは。
オンライン秘書＋メンターのほりです。
元旦から、辛い状況になっている方も多くいらっしゃると思います。
そして、今日は大雪の予想も出るなど、これまた大変な状況です。
大変な状況ではないはずなのに、災害などのニュースを見ていると、
気分の落ち込みを感じます。
そういった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
必要最低限のニュースを確認したら、シャットアウトをお勧めします。
ニュースサイトもコメントがつけられるものはおすすめしません。
私の場合はニュースはテレビでちらっと見る程度、
LINEは設定でニュースを表示させていません。
（この設定、おすすめですよ✨）
（お子さんのスマホもこの設定をするとよいと思います）
災害などの通知はLINEのスマート通知から内容チェックしています。
これは在宅でのお仕事なのか、出勤してのお仕事なのかは全く関係なく、
辛くなってしまうことはぜひ、シャットアウトしてください。
そして、辛いよ、と口に出していいと思います。
辛いからこうしよう、と行動もしてみましょう。
少しだけ行動するだけで、何かがきっと変わりますよ。
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オンライン秘書＋メンターほりです。
オンライン秘書をしていく上で
迷うことなどいろいろありますよね。
一緒に頑張れるよう、背中を押します！
悩み事があれば、相談してみてください✨
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★余談のコーナー★
今日のお話し、オンライン秘書＋メンターと名乗っているのに関係ないんじゃない？
仕事の話の方がよくない？と思われましたか？
いえ、それは違います。
仕事をするうえで働く本人の気持ち・心の中はすごく大事です。
どうして気分が落ち込むんだろう？と少しだけ立ち止まることは、
心を守るためにも必要なことです。
正社員時代、私の直属の上司が突然退職しました。
退職を知らされた後、呼び出されてその上司と話した時に
「実は夜寝られなくなっていて、メンタルが崩壊寸前だった。
心が壊れたら立ち直るのにかなり時間がかかる。
それを避けるために、今ならまだやり直せるから、壊れる前に退職することにした。」
とおっしゃっていました。
これは今でも心に留めている話です。
嫌なものをシャットアウトする。
何をどうシャットアウトするのかは人によって違います。
だからそれを一緒に探っていこう！というのがメンターだと思います。
今は正社員だけどもやもやしている…という人にも向いているのではないでしょうか。
