予定のない休み。
業務スーパー目指して昼ランしてみた…
いきなりは無理があるので、
走ったり歩いたりのジョギング。
20分ってとこですかね。
今日の収穫はキンモクセイの香り。
キンモクセイ、北限があるみたいですよ。
私のふるさと岩手にはありません。
キンモクセイといえばさわやかサワデーしか思い浮かばなかっただけに、
本物は、見た目も香りも感動。毎年感動。
これが終わると銀杏爆弾落下に切り替わる（笑）
香りの差が激しすぎ。
今日の食事
前日比 −0.25kg
長男も内服レキサルティに変更となり、
前回まで薬（ジプレキサ）の副作用（かなりな食欲増進）から解放され、穏やかになってきて、食欲も通常通りに戻り、体重も減ってきました。
一緒に頑張ろう〜（笑）
TVで、チャンカワイのご飯6：おかず4の黄金比…痩せる〜って…本当に本当なのかな！？
ご飯派なので気になるところです。