しあわせの瞑想

私がしあわせになりますように

私の悩みや苦しみがなくなりますように

私の願いや夢が叶いますように

私がしあわせになりますように

私の大切なひとがしあわせになりますように

私の大切なひとの悩みや苦しみがなくなりますように

私の大切なひとの願いや夢が叶いますように

私の大切なひとがしあわせになりますように

年始のレッスンということで

ホットヨガの先生が、

レッスンの最後にしあわせの瞑想を促してくださいました。

心のなかで復唱。

なぜか少し涙が溢れました。