あべこべ体操ワークショップのお知らせ
普段クラスに来られない方や、もう少し突っ込んであべこべ体操を学びたい方のための３時間のワークショップである。
内容は以下のようになる。
●あべこべ体操の基本的な考え方と実践の仕方
●身体の緩め方の基本〜背骨の柔軟性
●日常生活（座って、寝て、立って）での実践の仕方〜重力を感じる
今回は「背骨の柔軟性を固める方法」に重点を絞って実技を進めていく。
日程：
８月２７日（日）１０：００〜１３：００
会場：
オオニシ体育２Fオースタジオ（東京都豊島区南長崎３丁目３８－１０）
https://townpage.goo.ne.jp/scroll.php?matomeid=KN1300060500668729
参加費：
５０００円（メルマガ会員の方）
６０００円（一般の方）
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