第６回あべこべ体操初級インストラクター養成講座のお知らせ
あべこべ体操の、身体を緩める（楽にする）基本の考え方は、体幹の
❶「丸目と反らし（マルソラ体操）」
❷「側屈（バナナの気持ち）」
❸「ねじり（ねじりん棒）」
の３つの動きを、如何に滑らかに、柔軟に、楽に行うかです。
この３種類の動きを行うのに、
「頭部・胸部・腰部」＋目
を意識してもらって、あべこべに動くテクニックを使っていきます。
教える対象の年齢、経験、身体の状態によって、当然、教え方（速度、順番、難易度）が変わってきます。
だから、養成講座では、まずこの３種類の動きを覚えてもらって、その教え方（練習の仕方）をお伝えします。
毎回、教え方をマイナーチェンジしているのは、運動苦手者、高齢者や年少者に対しても、細かく対応できるようにしたいからです。
だから、その動き方の基本を身につけて欲しいと思っています。
講座の日程です。
日程：３月２５日（土）・２６日（日）１０：００〜１７：００
東京都豊島区南長崎3-38-10
参加費：メルマガ読者スーパー早割価格：60.000円（1/31申込〆切、2/1~2/28は64,800円、それ以降は8,6400円）
◎養成講座２回目参加の方：32,400円
◎養成講座３回目以降の方：21,600円
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