8月10日発売の雑誌「一個人」（KKベストセラーズ）にあべこべ体操が掲載されています。
一個人と書いて「いっこじん」と読む。毎回、一つのテーマの記事を特集で載せる雑誌である。その中の連載おとなの健康体操の第５回目にあべこべ体操が登場する。9月号のテーマは
、『「疲れ」はとれる』生活習慣、睡眠、目の老化防止、食べ物、脳疲労をとる方法etc、いっぱい載っている。
私なりの疲れをとる方法は、定期的に人の食性に合った質の良い食べ物を食べ、適度に身体を動かし緊張を取り、余計なことに心のエネルギーを浪費しないこと。
緊張の取り方は人それぞれでいいと思う。
この雑誌の記事の中身はわからないが、興味のある人は、買ってみてね〜！
そのついでに、あべこべ体操の綺麗なイラスト記事で、体操やってみてね〜！ 余計な緊張が取れるよ〜！
