本日、第２回あべこべイントラ初級講座初日終了！
北は岩手（２回目参加）、南は静岡から、東京１、埼玉１の４名参加してくれました。
新築のオオニシ体育の広～いオースタジオで、使い放題、動き放題！
１０時～１７時過ぎまで（ランチ１時間）、ゆったりした動きとはいえ、説明を聞きながら、ずっと動きながら頭も使いっぱなしだったので、全員ぐったり
最後の仰向けのレッスンで、全員、夢見状態で睡眠学習
その中でも、前回と違うのは、体操の形を覚えるだけではなく、その仕組みを理解することに重点を置いたことで、今日やった動きはあくまで一つのやり方のサンプルだということを強調した。
動きの基本と仕組みを覚えれば、あとは状況に応じて、いかようにも応用が効く。
あべこべ体操ベースⅠ・Ⅱ・Ⅲとあべこべストレッチ。
どちらか片方だけでも、十分身体を軽くできる。あとは、ペアの動きをやったり、動きの遊びをやったりして楽しく体操する。人間の集中力はそんなに続かない。
集中と遊びの組合せが大切！
こっちの二人と
あっちの二人がつながり、
４人になり、
仲良く動いてあべこべシンクロ
床であべこべゴロゴロ体操
壁を使ってかべこべ体操
あべ君のお風呂