おはよう、今日の朝はエアコンの温度が少し高く設定していたせいか、汗をかいて目が覚めた。
冷水シャワーを浴びて心と身体を引き締めた。
額に汗をかいた鏡越しの自分に、今日も夢の中でも「よく頑張って生きていたね」と語りかけながら、赤ちゃんの沐浴のように洗い流した。
記念日反応の期間中、自分の心を壊さないよう必死に戦った。弱っている自分を、もう数日労わってやろうと心に決めた。
繊細になる自分をそっと抱きしめるように。
昨日の夜寝つきが悪い深夜12時を回るまで、
茶色い丸い時計の秒針を睨む。
何十分も、その日を超えたのを何度も確認してから、抗不安薬と睡眠薬をポイと口の中へいつものように放り込む。待っても待っても、寝付けない、眠気すら感じない。
追加で、（アレルギー止めと眠気を起こす）エンペラシンを服用。
いつもなら直ぐ、ふわっとした眠気を感じるのに来ない。
脳裏に浮かぶ、“あんなにしつこく”認知行動療法を記念日反応中にしたのにと、心が小さく嘆いた。
気持ちを遮断する為に、動画を観て眠りについた。
服用中の薬
眠剤 マイスリー 10ml
不安薬 ソラナックス 0.4and6
アレルギー薬 エンペラシン 2
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