こんにちは。おはようございます、の方もいらっしゃるでしょう。
今日は、ゆっくり眠れましたか？
私は、今日やっと神経が休まった感覚がありました。
朝、何度か目が覚めましたが疲れは感じなかった。
私は、10時頃布団の中で、ほっと肩の力を抜いた。
遅めの朝ごはんも、スッと口に運べた。
今日は心が静かだ。
記念日反応が数日過ぎてやっと感覚が戻ってきた。
まだ心が揺れる日もあるだろうが、自己回復を感じる。
記念日反応の記憶が蘇った。
あぁ、あの時は布団にくるまり理由が分からないまま泣いていたな、と思い出す。
今、このように振り返れる。
私の心が少し落ち着きを取り戻した、良いサインとして心に留める。
何十回と自死遺族として記念日を経験したが、心はどうしても想いのままにならず、私を乱暴に引きずり回す。
記念日反応は、戦うと反撃を食らってしまう。
私はそんな時休めるなら完全に安静にしています。
服用中の薬
眠剤 マイスリー 10ml
不安薬 ソラナックス 0.4and 6錠
（エンペラシンは服用し過ぎると効果が薄れるので非常時のみ）