私は2025年10月20日から4毒抜きをはじめました。
10月20日から1ヶ月間の体の変化についての記録です。
4毒抜きを始めると、
好転反応というものが起こるというのは
ネット情報で知ってましたが、私もありました。
4毒抜きはじめて2〜3日で
肌がめちゃくちゃ乾燥しはじめ、
唇はバッキバキでリップクリームを常に塗ってないと、カサカサで気になる状態でした。
リップクリームだと潤い足りなくて、ワセリン塗りたいぐらい😅
肌荒れもして全体的に赤みが出て、
肌の乾燥もあるし化粧ノリが最悪で、
肌荒れが落ち着くまではマスクで過ごしました。
肌荒れは2週間ぐらいで落ち着きましたが、
肌の乾燥は1ヶ月続きました。
四毒抜きして最初の週末。
土曜日の朝起きると、
ひどい頭痛とひどいダルさ。
週末でも朝早く起きて準備して、
一週間分の食材買い出し行って、作り置き。
家の掃除や、その他用事を片付けたり
やる事いっぱいあって色々忙しい。
でも、辛くて動けない。
マジほんっとにムリ！！！
という状態だったので、土曜日は丸一日寝てました。
日曜日はさすがに動かないと色々困るので
体辛いけど気合いで頑張りました。
この状態がなんと、4週間も続いたんです。
めっちゃ辛かったです。。。
4毒抜きはじめたばかりなので、
マヨネーズや麺つゆ、白だし、ふりかけなど
色々手作りしたいものたくさんあるのに動けず。
平日は仕事行かなきゃと無意識に気を張ってるのか、
意外と大丈夫。
週末になると無意識に気が抜けるのか、
ひどいダルさと、ひどい頭痛になります。
毎週ごとに、少しずつ良くはなっていったけど、
ほんと辛かったです。
平日も、我慢できる程度の頭痛はあって、
頭痛は結局、2ヶ月間続きました。
こんな辛い好転反応あるなんて聞いてない💦
4毒抜きする前の食生活は、
外食はほとんどせず基本、料理を作ってました。
何年も無添加生活をしてましたが、最近の物価高騰と長男の胃袋がブラックホール化して食費がヤバすぎるので、無添加生活をゆるめて、調味料は無添加のまま、業務スーパーなどで揚げるだけの冷凍食品買ったり、普通のお菓子は買ってました。
長男(高1)が喜ぶので、
お弁当のメインは揚げ物が多かったです。
週末のお昼ご飯は基本的に麺類、ごま油が大好きで、ごま油で炒めたり、和えたりする料理が多かったです。
乳製品が良くないのは知ってて、牛乳やヨーグルトは食べないようにしていましたが、バターとチーズは好きでした。
色んな業者さんからお菓子の差し入れをもらう会社なので、会社で甘いものはけっこう食べてました。
こうゆう食生活してた人が4毒抜きすると、こんな辛い好転反応くるんでしょうか。
好転反応で私と同じような状態になった人
いるんでしょうか？
もし、いたらコメントください！
私の症状が少数派なのか、多数派なのか知りたいです。
では！！
ここからは嬉しかった体の変化について
✨
3週間ぐらい経った頃、無意識に足を触ってると、
なんか違う！！！と気付きました。
足の裏と、かかとが、つるんつるん✨なんです！
冬はガッサガサになるのに、
触ってて気持ちいいぐらいつるんつるん✨
私のガサガサ足を知ってる子ども達に触ってもらうと
びっくしりてました！
あと、髪の毛もなんです！
私は毎日、ヘアアイロン使うし、
ヘアオイルやスプレー使ったりしてます。
まぁまぁ傷んでて、シャンプーして
トリートメントしてはじめてツルツルになります。
でも4毒抜き初めて、こちらも3週間ぐらいで、シャンプーしてる段階で手触りがいつもよりツルツル✨！
私の気のせいかと思って、
下の子に聞くと同じ事言ってました。
ちなみに我が家の子どもたち、
長男(高1)は4毒抜きまったく気にしてなくて、コンビニでバイトして廃棄品を貰ってくるので、4毒関係なく体に悪そうなものばかり食べてます。
プロテイン毎日飲んでるし…
日頃からコンビニで、お菓子やらジュースやら、よく飲み食べしてます。
次男(小6)は顔に出来はじめた、たくさんのニキビを治したくて、4毒抜きを積極的に頑張ってます。
学校の給食も、お腹空かない程度に残してるみたい。
なので、長男より次男の方がかなり頑張ってるので、良い変化が出てます。
髪の毛や足の裏がキレイになるとは思ってなかったので、びっくりしました。
自分のかかとがツルツルになってから、みんなもそうなのかなと検索してみたら、数ヶ月続けても、かかとはまだガサガサっていう人もいるので、効果の出方はやっぱり人それぞれみたいですね。
私は昔から便秘のせいか下腹だけすごい出てて、お肉もあって筋トレ頑張ってもなかなかへこまなくて悩んでたんですけど、4毒抜きはじめてから1週間ちょっとぐらいで、下腹がスッキリしてるんです！！
物理的に減ってるわけではなく膨張感がなくなった感じ。
いつもご飯食べるとお腹張ってる感じがして苦しかったんですが、それもなくなり、下腹が柔らかいんです。
いや、お肉で柔らかいんですけど。笑
内臓の張りがなくなってる感じ！
これにはびっくりです！！
あれだけパンパンでいつも嫌な気持ちになってたのに、こんなにすぐわかる効果出るなんて、四毒抜き健康法すごいですね✨
治したい不調についてはどうなのかというと、
✤ドライアイ
→変化なし
✤便秘
→そんなにすぐに効果はないだろうと思い、酸化マグネシウムとマルチビタミンのサプリは飲み続けてました。
それでも食物性の油を取らなくなったからか、4毒抜き初めてさらに便秘気味になりました。
✤肌荒れ
→はじめて３日ぐらいから一気に荒れしはじめて、2週間続いたので、マスクで隠してました。
そしてめちゃくちゃ乾燥する。
肌の乾燥は1か月は続きました。
肌荒れ落ち着いても乾燥してたので、色々塗りたくってました。
✤爪の弱さ
→変化なし
✤記憶力
→変化なし
✤肩周りのこわばり
→酷かった肩こりがなくなりました！
寝起きの肩周りのこわばりも今のところなし！
すご〜い✨
断食やオートファジー、他にも色んな健康法試してきたけど、こんなにすぐ効果があったものは四毒抜きだけです！
四毒抜き初めて大変だったことも沢山あるので、
それについてもメモしたいと思います。
体に不調ある人、
まずみんなやってみてほしいです