こんばんは
ここ数日の私が心がけていること！
今、この瞬間を大事に
味わって生きる
ということ。
意識して過ごすと、本当に穏やかに過ごせるようになりました
その瞬間感じたことが
不安だったら
怒りだったり
悲しみだったり
ネガティブなことは良くないと
思いがちだけれど
人間なので、そのような感情はあって当然ですもんね
ただし、その感情は距離をおいて眺めるというか
とらわれないように
気をつけています。
あぁ、悲しいな、、どうしたらいいんだろう、、
どうしたら解決するのか？
といったことは、考えなくて
です
です（といっても、考えがちです。私！）
難しいですが、とにかく
この瞬間を大事にする
という気持ちがあれば大丈夫です
少しづつ、穏やかに過ごせるようになってきます
最近焦りすぎてるからな〜
のんびりな私も、カッコつけない私も
好きになりたい