焦って食べのは体にとってダメでした！

その時に食べたいものを食べる

これが痩せる秘訣だったのですが

昨日のお昼はとにかく食べていました

食べたいものではなく、そこにあるものを。

見事に太りました

そして、昨日の夜は時間に追われて

焦って食べた

というのも関係しているかもしれません

家事はしっかりできていたので

満足感もあったし

スッキリした感はあったので

食べたいものを食べたい時に

で体重が戻るかどうか検証していきます

ちょうど今日から8月

今日からまたリスタートです！