こんにちは〜、ペアツリーです！
今日は祝日ですがぱっとしない天気です
今日は、抜け毛予防についてお話します！
季節の変わり目は抜け毛が増えたり、
コロナの影響で抜け毛が増えたり、、、。
みなさん、人の髪の毛のおおよその本数を
知っていますか？？？
約10万本です！
そして、一般的に1日で抜ける本数は
50〜100本程度です！
季節の変わり目は、
寒暖差や、環境の変化によるストレスにより
普段の2〜3倍
抜けると言われています。
対策としては、
◎ストレスを溜めない
ストレスにより自律神経の乱れが起こると
頭皮の血流が悪くなり、栄養が髪の毛にいきわらず
健康な毛髪が育ちにくくなります。
◎頭皮を清潔に保つ
正しいシャンプーをして、頭皮を清潔にたもちまし ょう！
◎頭皮へのダメージを防ぐ
紫外線や暖房、冷房などによる乾燥は
抜け毛に繋がることがあります。
長時間日光を浴びるときは、帽子をかぶったり、
UVスプレーで頭皮を守りましょう！
乾燥対策として、頭皮用の化粧品をつかって
頭皮に潤いを与えることも🙆♀️
◎頭皮をマッサージする
ストレス・血行不良や、乾燥で頭皮は
凝り固まってしまいます。
ふかふかな土で育った野菜が美味しいように
ふかふかの頭皮にはいい毛髪が生えてきます！笑
しっかりと対策して、抜け毛予防しましょう
