こんにちは✨
私が住む地域では、緊急事態宣言が延長され、
お家で過ごす時間がまだまだ多いです…
それでも、室内や混雑・密集を避け、自然あふれる近隣ドライブや散歩へは行っています
６歳児と３歳児…まるまる家で、というのも難しい‼️
さて、家で過ごす時間が長いと、掃除や片付けなど頑張って環境を整えたいものですが
片付けた先からおもちゃを引っ張り出す、の繰り返しで小さな子どもが居ると、毎日片付けだけで１日が終わってしまう
そう言えば、昔、戦争捕虜への拷問で、『穴を掘らせる⇒埋めてしまう⇒また掘らせては埋める』という事をやっていたらしい…
人は、成果ややりがいがない労働には耐えらないのですね…
片付け&掃除はあまり好きではない私や、忙しい皆さまが環境を簡単に出来る環境の整え方があります☺️
それは朝起きたらすぐ寝室の窓を開けて、空気を入れ換えることです🎵
暑い日でも寒い日でも朝起きたら必ず窓を開けます!１０分くらいでも大丈夫!
寝室は、体のエネルギー補充のために大事な睡眠を取る場所なので、新鮮な空気がとても大切らしいですよ☀️
これを毎日やっていると、かなり家の空気感や体調に良い変化がありました!☺️
良かったら試してみてくださいね✨
読んでくださってありがとうございました😃
素敵な１日をお過ごしください！
↓身体と心の健康に
サロン始めました～
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