【美姿勢ビギナークラス〜最近の様子】
金曜日の午前中はこちらのクラス。
ノリのいい音楽に合わせながら
基礎ダンスエクササイズとストレッチで
身体の隅々までほぐし
じっくり伸ばしていきます。
⬇️ 途中のバーを使ってのレッスンの様子
⬆️ 身体の軸や首すじ、後頭部の位置など
一人ひとりチェック♡
その後はウォーキングレッスン♫
スッと美しい姿勢で歩く練習。
それぞれのクセなども見極めてアドバイスしていきます。
その後はお楽しみ❣️の
ウォーク&ダンスステップ♫
ウォーキングとダンスの要素を組み合わせた
KAE'Sオリジナルの楽しみ方です♫
毎回違うスタイルのダンスの要素を取り入れて
楽しみます♫
例えばジャズダンス系も色々ありますし
ヒップホップ系からファンク
ラテンなどなど
KAE'Sのダンスを
いろいろ味見できる(笑)クラスでもあります。
あとはダンスクラスのように、
振付けを繋げて覚えていくというのがないというのもあってか
気楽に始められる♫とご好評のクラスです☺️
ここから始めていずれはダンスクラスに。。💕
と思ってらっしゃる方も( *´艸`)♫
🍀楽しく身体作りをしたいなという方
(夢中でしているうちに知らず知らずに体力がついていきます♫)
🍀ダンスは楽しそうだし興味はあるけど、初めてだしちょっと不安。。💦という方
(メンバーさんのほとんどそういう方々ですよ〜)
いつからでも(月の途中でも)始められます🎶
まずは気軽に
「初めての扉」をたたいてみてくださいね💕︎
楽しいメンバーさん達とお待ちしていまーす(*^^*)
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
🍀美姿勢ビギナークラス
金曜日 10:30-11:45(月3回)
サラダホールリハーサル室
※阪南市文化センター
#ダンスエクササイズ
#大人から始めるダンス
#運動不足解消 #肩こり
#姿勢改善
#大人の習い事
#ダンスレッスン
#阪南市
#石関佳恵 #ダンスプロデューサー
#振付師
KAE'Sレッスンご案内
KAEのプロフィールはこちらから
インスタグラムはこちらから ↓
KAE その他 SNS