思いがけず始めたダイエッター生活ですが食事に関しては
栄養素にやたら詳しくなって、日々の献立を考えるときも
これはビタミンB、これは鉄、これはたんぱく質・・・と
組み合わせるようになりました。
そして、メニューを見てカロリーがほぼわかるようになりました。
わたしは次男対応でメンタルがやられているので、
体調がよくなった！とか毎日元気！！と、カーブスで会うお姉さま方が
コーチに報告しているようにはいかないのですが、
多分、健康なんだと思います。
そして朝一番の体重測定も続けているのですが、
カーブスに入会して2度目の計測日を迎えました。
先日ご報告？したとおり、体重が減らないどころか微量に増え続けて
いる状態なので、とっても気が重く、結果、前回より1.2キロプラスで
ほーーーーんとにガッカリしました。
が、増えた体重はどこへいったのか、ウエストもヒップもマイナス4センチ、
太もももマイナス2センチとサイズダウンしていました！！
体重増加でショックに打ちひしがれていましたが、見た目には
ひどくなっていないということでよしとします。
次男の期末試験も始まるので、いつものとおりだったらストレスで
体重も減るはず。
それともストレスで爆食いしちゃうかな。
こころの栄養のために大好きなあんこ、我慢しているし。
