30代、40代の頃のように
「こうなりたい」と強く
思うことが少なくなったかな。。。
これは脳内に分泌される
報酬系の神経伝達物質である
ドーパミンのゆるやかな変化と
密接な関係があるのです。
若い頃はドーパミンの分泌量も
受け取る感度も高く
新しい刺激や達成感に対して
強く反応しやすいと言われています。
「もっと」「まだ足りない」と
追い求めるエネルギーが
自然に湧いてきます。
若さって素晴らしい。
一方で50代、60代になると
ドーパミンの分泌量や
受容体の感度は少しずつ
落ち着いていきます。
とは言えこれは、けっして
悪いことではないのです。
刺激に振り回されにくくなり
小さな満足や安心感を
じんわり味わえる脳に
変わっていくということ。
大切なのはドーパミンは
「量」よりも「使い方」。
年齢を重ねた脳は、
大きな興奮よりも
穏やかな喜びや納得感に
反応しやすくなるということ。
無理に強い願望を追い続けるより
「心地よい状態」を大切にした方が
結果的に自然な行動と
良い流れを引き寄せやすくなります。
力を抜けることが、
むしろ現実を動かす力になる
――ここに大人の強みがあります。
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